Zelfvertrouwen is vaak een oordeel dat je over jezelf velt. Je beoordeelt of je het goed doet en of je op jezelf kunt vertrouwen. Welke beperkende oordelen of zinnen zeg je tegen jezelf over je zelfvertrouwen? Wat kan je niet? Wat gaat altijd mis? Waar ben je niet goed genoeg voor? Al deze vragen leiden tot een lager zelfvertrouwen. Dus probeer hier zo snel mogelijk mee te stoppen 🙂

Merk je dat je vaak bevestiging buiten jezelf zoekt? Dit duidt op een gebrek aan zelfvertrouwen. Je durft namelijk niet zelf te zeggen en te geloven dat je het goed doet. Het is natuurlijk fijn dat mensen je complimenten en vertrouwen geven, maar zorg dat je hier niet afhankelijk van bent. Zorg altijd dat je jezelf vertrouwen en zekerheid kan geven.

Tips

Hieronder enkele tips om je zelfvertrouwen te trainen. Zie zelfvertrouwen als een spier die je elke dag sterker maakt.

  • Benoem dagelijks 3 dingen die je deze dag hebt gemanifesteerd. Het mogen hele kleine of grote dingen zijn. Hierdoor focus je op jouw capaciteit om dingen te manifesteren. Manifestaties in je leven geven je zelfvertrouwen een boost. Ze zijn namelijk het bewijs dat je dingen voor elkaar kunt krijgen.
  • Geef jezelf altijd een compliment als je iets goed hebt gedaan! Werken aan je innerlijke stem zorgt ervoor dat deze stem je minder naar beneden haalt.
  • Kies een fijne en positieve zin (een mantra) en herhaal deze ieder uur voor jezelf. Door nieuwe positieve zinnen te herhalen programmeer je je hersenen en je onderbewustzijn voor kracht en positiviteit.

Met welke tip ga je vandaag starten?

Super Scriptie Club

Word nu nog gratis lid van de Super Scriptie Club. Dit is een Faceboekgroep waarin je veel tips krijgt, je scriptiefrustraties kwijt kan, elkaar kan helpen en je successen kunt delen! Iedere week is er een live Q&A voor al je vragen. Klik hier om naar de FB-groep te gaan.

Scriptiesessie

Loop je vast met je onderzoeksvoorstel? Weet je niet hoe je verder moet doen? Lukt het niet om de draad weer op te pakken? Krijg je geen woord op papier? Of nadert je deadline in rap tempo? Vraag dan een gratis scriptiesessie aan!

In een gratis kennismakingsgesprek bespreken we waar je nu staat, waar je naartoe wilt en wat daar nog voor nodig is. We stellen samen duidelijke doelen op, die jou helpen om een goede scriptie in een zo’n kort mogelijke tijd op te leveren. Klik hier voor meer informatie.

Vond je deze post nuttig? Stuur hem dan door naar je vrienden of deel op social media:

Hoe bouw je zelfvertrouwen op?
Getagd op:                

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *