Keep it Simple
Een to do lijstje geeft een voldaan gevoel wanneer je een taak kunt afstrepen als je hem hebt gedaan. Het motiveert! Daarnaast geeft een takenlijst overzicht en zorgt ervoor dat je allerlei kleine taakjes niet meer hoeft te onthouden. “Do
Wil je gaan mediteren? Dan is de app van Headspace een echte aanrader! De app werkt zeer eenvoudig en leert je mediteren. Je krijgt 10 dagen lang, een 10 minuten durende meditatie. De meditaties worden ondersteund door leuke en grappige
In onderstaande TEDx Talk vertelt Jacqueline Way over gelukkig zijn en geven. Door te geven worden mensen gelukkig. Jacqueline is een project gestart om kinderen te leren iedere dag iets te doen voor anderen, iemand te helpen of iets te
Kennen jullie de 5-seconden-regel van Mel Robbins? Deze regel helpt je bij het nemen van actie. Ze stelt dat je bijna nooit zin hebt om iets te doen. Als je op die zin wacht, gebeurt er vaak niets en onderneem