Door inzicht te krijgen in je eigen communicatiestijl en die van anderen kun je prettiger en effectiever samenwerken met anderen. Iedereen heeft een bepaalde ‘voorkeursstijl’. Daardoor klikt het met de één gemakkelijker dan met de ander. Het is heel waardevol
Wat zijn affirmaties?
Het woord affirmatie komt van het Latijnse woord affirmare, dat bekrachtigen of versterken betekent. Een affirmatie is een positief zinnetje, dat je regelmatig tegen jezelf kunt zeggen. Zoals bijvoorbeeld: “Ik ben goed zoals ik ben”. Vanwege de herhaling beklijft de zin.
To do lijstje maken
Een to do lijstje geeft een voldaan gevoel wanneer je een taak kunt afstrepen als je hem hebt gedaan. Het motiveert! Daarnaast geeft een takenlijst overzicht en zorgt ervoor dat je allerlei kleine taakjes niet meer hoeft te onthouden. “Do
Video: Beginnen met mediteren
Wil je gaan mediteren? Dan is de app van Headspace een echte aanrader! De app werkt zeer eenvoudig en leert je mediteren. Je krijgt 10 dagen lang, een 10 minuten durende meditatie. De meditaties worden ondersteund door leuke en grappige
Video: Iedere dag gelukkig zijn door te geven
In onderstaande TEDx Talk vertelt Jacqueline Way over gelukkig zijn en geven. Door te geven worden mensen gelukkig. Jacqueline is een project gestart om kinderen te leren iedere dag iets te doen voor anderen, iemand te helpen of iets te
5-seconden-regel
Kennen jullie de 5-seconden-regel van Mel Robbins? Deze regel helpt je bij het nemen van actie. Ze stelt dat je bijna nooit zin hebt om iets te doen. Als je op die zin wacht, gebeurt er vaak niets en onderneem
10 mooie gedachten om iedere dag even bij stil te staan
Hieronder vind je 10 mooie uitspraken die je iedere dag even kunt herhalen. 1. Jij bent genoeg. 2. Je kunt leren om alles te doen waaraan je je committeert. 3. Iedereen heeft problemen die ze verbergen voor anderen. 4. Jezelf
Top 5 boeken over persoonlijke ontwikkeling
Er zijn heel veel boeken geschreven met als thema persoonlijke ontwikkeling. Hieronder volgt een top 5 van veel verkochte boeken. 1. Think and Grow Rich – Napoleon Hill Napoleon Hill’s klassieker Think & Grow Rich is wereldwijd meer dan 100
Hoe stop je met jezelf te saboteren?
Hieronder kun je de interessante Tedx Talk van Mel Robbins bekijken. Ze legt in heldere taal uit waarom we onszelf op verschillende momenten saboteren. We willen namelijk graag resultaten bereiken, maar kunnen onszelf niet een schop onder de kont geven.
Mooie leefregels
Een paar jaar geleden kwam ik onderstaande mooie leefregels tegen. Wellicht zetten ze jou ook tot denken aan? Beloof jezelf: 1. Zo sterk te zijn dat niemand je innerlijke rust kan verstoren. 2. Alleen te spreken over gezondheid, geluk en